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건강식의 배신! 집착을 끊어라! 건강식 대유행시대, 건강에 도움? 건강 음식만 찾다가 오히려 건강을 해칠수 있다 ! 균형있게 먹는 것이 중요하다 건강식을 챙겨 먹는다는 것이 건강 망치게 되는 경우가 있다 영양불균형으로 골다공증 급성탈모 등을 불러 일으킬 수 있다 건강한 음식이 모두에게 좋은 것은 아니다 건강 상식의 두얼굴 불포화지방, 혈관 건강에 도움? 무조건 불포화지방만 섭취하는 것은 건강에 도움이 되지 않는다! 식물성 기름을 과도하게 섭취하면 혈관질환을 부른다 이것을 이스라엘 패러독스라고 부른다 불포화지방을 너무 많이 섭취하면 뇌출혈 위험이 높아진다 아무리 좋은 음식이라도 한가지 음식만 섭취하는 것은 좋지 않다고 한다 오메가3가 전립선 암 위험을 높인다고 한다 포화지방이 심혈관 질환을 일으킨다는 연구..

물병자리 2023년 전체 별자리운세 [마담휘가로 재팬 이시이유카리] 감사합니다~ aquarius 물병자리 1/20~2/18 물병자리 2023년은 '바람과 태양' 이야기 후반인 것 같습니다. 어느 쪽이 여행자의 외투를 벗길 수 있을지 바람과 태양이 승부를 걸었던 것입니다. 먼저 바람이 나그네에게 강하게 불어와 차가운 바람의 힘으로 나그네의 외투를 날려버리려 했습니다. 그러자 여행자는 바싹 외투를 끌어당겨 날아가지 않도록 꼭 붙잡고 걸음을 늦추지 않고 여행을 계속했습니다. 다음으로 태양이 여행자를 찬란하게 비추었습니다. 그러자 여행자는 더위를 느끼고 땀을 흘리며 금세 외투를 벗었습니다. 2020년경부터 당신에게 강하게 몰아치던 바람이 2023년에 그칩니다. 대신 뜨거운 태양빛이 당신을 비추고 따뜻하게 해주는..