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최고의요리비결 최요비 2월 6일 선미자의 삼치불고기 레시피 정리해보았습니다~ 최고의요리비결 선미자의 삼치불고기 최고의요리비결 선미자의 삼치불고기 주재료(2인 기준) 순살 삼치(150g), 청주(1t), 소금(약간), 후춧가루(약간), 전분(½컵), 쪽파(60g), 마늘(10g), 홍고추(¼개), 식용유(3T) ​ 양념 재료 진간장(1½T), 올리고당(1T), 맛술(1T), 다진 마늘(½T), 후춧가루(⅓t), 참기름(½T) 손질이 필요 없는 순살 삼치 준비~! 순살 삼치(150g) 반으로 썰어준다. ​ 청주(1t), 소금(약간), 후춧가루(약간) 뿌린 뒤 전분(½컵) 묻혀 10분 정도 재우기. ​ 2쪽파(60g) 반으로 썰고 마늘(10g) 편 썰고 홍고추(¼개) 송송 썰기 ​ 진간장(1½T), 올리고당(..

엄지의제왕 524회/105세 이삼추할머니 골밀도 높이는 체중부하 운동 까치발 투명의자 엄지의제왕 524회 무병장수의열쇠, 뼈부터 지켜라! 강골의신 뼈미인 105세!! 이삼추할머니 뼈건강 비결이 공개되었습니다. ​ 105세 이삼추 할머니 뼈건강 비결 3가지 이수찬 교수의 뼈건강 지키는 까치발운동&투명의자운동 함께 정리해보았습니다~!! ​ 겨울철 조심해야 할 골절 골절 진료비가 2조원, 최근 5년간 6633억 원 증가했다! 추운 겨울 특히나 조심해야 하는 골절사고 일상 속 골밀도를 높이고 뼈건강 지키는 비결은? 1919년 태어나 올해 105세 이삼추할머니 누구보다 건강한 비결이 '뼈'에 있다? ​ 최강 뼈미인 105세 할머니 장바구니 없이 많은 짐도 거뜬히 들고 계단 오르기,집안 청소 등 쉴 틈 없는 일상 ..

별자리운세 2023년2월8일 마키아카리 물병자리 : 가르침이 도움이 된다 물고기자리 : 가장 좋은 방법은 마음속에 양자리 : 행동이 있을 뿐 황소자리 : 따뜻한 사랑의 날 쌍둥이자리 : 뜻이 있는 곳에 길이 있다. 게자리 : 우선은 이야기해 보자 사자자리 : 마음이 풍요로울 것 같다. 처녀자리 : 하면 된다 천칭자리 : 긍정적인 모습으로 전갈자리 : 앞일을 생각하자 사수자리 : 세게 나가도 괜찮아 염소자리 : 생각은 반드시 닿는다

별자리운세 2023년2월8일 이시이유카리 물병자리는 너무 선뜻 다 주는 날. 이런 액션이 누군가의 선심에 스위치를 켤 듯. ​ 물고기자리는 어떤 공이라도 척척 받아주는 그런 날.뭐든지 안심하고 던질 수 있다. ​ 양자리는 무사처럼 열심인 날. 깊은 자애의 날. 한결같이 남을 위해 헌신하는 것 같은 날 ​ 황소자리는 진지한 사랑의 날.사랑을 주는 쪽과 받는 쪽의 호흡이 딱 맞는다. ​ 쌍둥이자리는 사랑의 목표가 이루어지는 날. 남몰래 가장 기대했던 일이 생긴다든가. ​ 게자리는 계속해서 많은 소통에 휩싸이는 날. 기쁜 소식이 툭툭 날아올 것 같아. ​ 사자자리는 정말 이득이 될 수도 있어 깜짝 놀랄 만큼 운이 좋은 일이야. ​ 처녀자리는 좀 힘든 도전을 굉장히 호의적으로 받아줘서 기쁘다, 이런 일이 있을지..