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폴리코사놀 복용법 복용시간 효능 부작용

▶폴리코사놀이란? 폴리코사놀(Policosanol)은 사탕수수, 쌀겨, 밀겨 등의 식물에서 추출한 천연 화합물로, 긴 사슬의 지방알코올 혼합물입니다. 주로 심혈관 건강을 지원하는 기능으로 알려져 있으며, 혈중 콜레스테롤 개선, 혈압 조절, 항산화 효과 등이 연구되고 있습니다. 특히, 쿠바산 사탕수수에서 추출한 폴리코사놀이 가장 많이 연구되었으며, 건강기능식품으로 인기가 높습니다. 자연 유래 성분으로 비교적 안전하나, 개인에 따라 부작용이 나타날 수 있으므로 복용 시 주의가 필요합니다.▶폴리코사놀 효능 1. 콜레스테롤 개선폴리코사놀은 LDL(나쁜) 콜레스테롤을 감소시키고 HDL(좋은) 콜레스테롤을 증가시키는 효과가 있습니다. 연구에 따르면, 폴리코사놀을 꾸준히 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치가 안정화되어 심..
건강상식 2025. 3. 15. 21:00
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